鄭懿俐的生活時報

這次去旅行住了這間伯班克套房旅館 (Burbank Inn and Suites)折扣民宿訂房真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間伯班克套房旅館 (Burbank Inn and Suites)真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

營造職場健康 國健署：飲食加運動

: 【台灣醒報實習記者貝薈涵台北報導】「主管可設立健康政策，帶著員工一起培養健康習慣。」適逢五一勞動節，衛福部國健署署長王英偉26日在記者會上呼籲，企業在重視員工工作效率的同時，也應注重員工健康。國健署提出「職場『五』（有）辦法」，公司可透過設立運動性社團、用蔬果取代糕點等，營造職場健康文化。

根據國健署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」顯示，有超過8成國內職場員工每日攝取蔬果量不及國健署3蔬2果的建議量、超過5成員工未達世界衛生組織建議的成年人每週應至少有150分鐘中度身體活動量，另外，4成員工有過重或肥胖等問題。王英偉表示，大多數工作者待在公司的時間，平均佔每天的3分之1或更多，因此職場是幫助員工養成良好健康習慣的重要場域。

「身心不健康不僅讓家人擔心，也影響工作，更增加社會負擔。」映象有限公司董事長鄭金卑表示，為了照顧員工健康，他除了帶領員工每週晨跑，也積極打造無菸場所、設立休閒農場、規劃育幼院探訪等，確保員工身心靈都能得到適當的休息和滿足。

國健署提出「職場『五』（有）辦法」，邀請企業共同推動健康的職場環境。第一，主管高層應訂定公司健康政策，並親自號召及實地參與。第二，在環境設計方面，員工餐廳蔬果可置於前面易領區、用餐訂購可改健康餐盒；進行會議時，也可用蔬果取代糕點、無糖茶飲代替含糖飲料等。

第三，建議公司推動辦公室健康操、健走園區、廣設運動性社團等。第四，公司可成立推動小組，由各部門推派人員參加。第五，在員工完成制定目標，如成功降低BMI指數、戒菸等，可以運動券、腳踏車或蔬果等健康的方式頒發獎勵品。另外，國健署也設立了「健康職場資訊網」，讓民眾在找工作時有所依據，選擇健康的職場環境。

一年四季的保溼話題，卻存在許多迷思？ 保濕的議題一年四季持續受到大家的關注，只要在日常生活中遇到多數皮膚狀況，如「肌膚脫皮」、「乾燥有細紋」、「疑似泛紅過敏」，消費者第一直覺即是保溼沒有做好；網路搜尋器上輸入「保溼」，即刻找到許多網路討論文章，內容不外乎是：「哪一個品牌的保溼力最強？」、「皮膚看摸起來粗粗的，該怎麼保溼才好？」現下消費者對於保濕的迷思立刻顯露無遺；事實上，保濕也是有分類的，而真正最強的保養方法，其實是選擇最適合自己當下膚況的保溼產品。

消費者該如何保溼呢？（圖／法皇創意）

皮膚科專家、彩妝大師凱鈞老師受訪則提到，保溼品的選擇需將生活中的內、外在因子(天生膚質、環境、生活習慣等)列入考量當中。皮膚所需要的保溼品，會依照形成保溼問題的不同隱形殺手，需作出適當對應調整；例如因肌膚不穩定所造成的保溼不平衡、因長時間處於大量流失水份環境的缺水保濕、或是因常接觸紫外線二手菸等有害因子，所需要的抗氧化鎮定保濕等問題，都應採取不同的產品來對症下藥，才能有效改善在意的肌膚問題。

凱鈞老師破保溼迷思（圖／法皇創意）

凱鈞老師建議，消費者要透過專業美容顧問的肌膚諮詢、專業皮膚診療鏡檢視、手指觸診等方式為他們作出膚況分析，再進一步針對問題提出最適的客製保溼產品建議。 夏日高溫導致肌膚容易不穩定與各式令人憂慮的狀況，更凸顯「保溼」的需求與重要性。許多消費者想要有效保溼又怕黏膩厚重，或是只想以少數產品來應對夏日保養，但過多或是過少的保溼其實都會讓肌膚產生更多問題。在夏日選對保溼的搭檔，針對肌膚需求給予對的滋潤，才更能以簡單有效的輕保溼來解夏日肌膚的渴。讓肌膚能看起來Q彈水嫩又澎潤，從肌底透光，同時免除了保溼迷思中的多重程序、厚重滋潤，有效率地為肌膚解渴，打造沁涼光感果凍肌?。

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